「運動之日」提倡全民運動的國定假日！其由來及歷史是什麼？

日本每年10月都有個名為「運動之日」的節日，而且日本全國各地學校也會舉辦運動會或相關運動競賽。讓我們一起來深入認識「運動之日」。

「運動之日」的由來？

其實運動之日是2020年才從「体育たいいくの日ひ（體育之日）」改為「スポーツの日ひ（運動之日）」，秉持著「享受運動，並培養尊重他人的運動家精神」，懷抱著「實現健康並擁有活力的社會」的期許，將10月第2個星期一設立為運動之日。

為什麼要將「體育之日」改名為「運動之日」？

運動之日

為何會從「體育之日」改名為「運動之日」呢？我們可以先來了解關於「體育之日」的歷史。「體育之日」是為了紀念1964年的東京「オリンピック（奧運）」，當年「開会式かいかいしき（開幕式）」正是在10月10日「開催かいさい（舉辦）」，因此當時的體育之日是訂在10月10日，直到2000年根據「ハッピーマンデー制度せいど（快樂星期一制度）」，適當的調整假日讓國民能夠延續周末放三連假，也能帶來較高的觀光娛樂收益，才改成10月的第2個星期一。

而因為2020年的東京奧運這個契機，將已有50年歷史的體育之日改名為「スポーツの日ひ（運動之日）」。其中一個原因是日文的「スポーツ」是由外來語「Sports（運動）」而來，因此認為「Sports」一詞更能和全世界通用，與國際接軌，不只日本國民，也能和全世界共感運動精神。另一個說法則是在定義上「体育たいいく（體育）」一詞較為狹義，「スポーツ」的定義更廣，不只包含競賽類的能力較量性質，也包含輕鬆的休閒活動，不為爭高下，只是自發性或是透過運動所進行的交流為目的，更適用目前的時代趨勢。

「運動之日」為什麼定在10月？

運動之日

雖然有諸多說法，但其一是日本10月上旬是夏季尾端，季節變換時帶來的秋雨時節也恰好結束，由雨轉晴的日子日漸增多，甚至當初選為奧運開幕式的10月10日也是被列為放晴比率高的「晴はれの特異日とくいび（另類放晴日）」，秋高氣爽的天氣也正適合在屋外運動。

不只運動之日，許多學校跟機關團體為了響應全民運動，讓孩子培養健康身心，也都選在10月舉辦「運動会うんどうかい（運動會）」或運動競賽，對於喜歡運動的孩子而言，為此努力練習、參與集體訓練等，為求最佳表現揮灑青春的熱血，10月是個值得期待的月份。

不過隨著氣候異常，「地球温暖化ちきゅうおんだんか（地球暖化）」效應的影響下，原本涼爽的10月仍會出現30幾度的高溫天氣，為避免學生在運動後導致中暑事件發生，日本各地的國小、國中學校已漸漸將秋天舉辦的運動會改為4、5月的春天舉辦。雖然季節上有所變動，但一年一次的運動會還是會舉辦喔！

「運動之日」當天有什麼活動？

運動之日

運動之日雖然沒有明確規定的習俗活動，但較為常見的是運動競賽或運動體驗活動。

舉例來說，在東京都內的東京體育館，曾和地方團體及商店街舉辦過大人小孩，甚至是「障害者しょうがいしゃ（身心障礙人士）」都能輕鬆參加的運動體驗，或在東京武道館等場所，有為「初心者しょしんしゃ（初學者）」所舉辦的柔道特別「稽古けいこ（練習、排演）」或是攀岩等活動，在當時吸引了不少人潮運用連假前來共襄盛舉，也帶動當地商店的經濟活動。

除了參與上述較大型的活動，當然也可以單純地和家人一起簡單的做運動、活動筋骨度過。
有些地區的體驗教室還會在這天提供親子教學或是個別指導。對於較不擅長運動項目的孩子而言，比起費力去練習技巧，像這類輕鬆的親子活動或遊戲，更能讓孩子們克服對運動的排斥感，讓身體活動，進而願意去挑戰自己。