合氣道是什麼？被稱為「和之武道」，不攻擊對手的現代武術

合氣道是一種不攻擊的武道，融合了身心修煉的武術。合氣道的目的是將對手的力量吸收並與之融為一體，以控制對手。因此，即便是對體格缺少自信心的人又或者是女性，也都可以練習。
合氣道的效果不僅僅局限於自衛術（護身術），還包括全身運動帶來的伸展效果、壓力釋放、以及多重呼吸帶來的心靈穩定等，對心身健康非常有益。合氣道的起源可以追溯到古代，並且在現代由植芝盛平開創為近代武道。

合氣道是什麼？

合氣道

許多人常常會問「合氣道是什麼？」。「合氣道（合気道あいきどう）」是一種固有的日本武道，但與其他武道卻截然不同，它不討論強弱勝負。合氣道也往往被視為「防身術（護身術ごしんじゅつ）」的一種，但實際上卻有些微的差異。

合氣道的練習設定了「受身」的「攻擊自我的對手」並將其做了系統化，教導的是與攻擊自己的對手不對立，而是「同化」。將攻擊自我的對手「同化」＝「合氣」意指，讓原為敵人或是異物的對手變成自己的一部分，實現「天下無敵」的究極最終目標。

合氣道的歷史來源？

合氣道是由創始人植芝盛平（1883-1969）創立的現代武道之一。生活在戰亂時代的武士們，武藝百般是理所當然的事情。但在戰場上當失去武器時，用徒手搏鬥的格鬥術就這樣發展成柔術，別名為「捕手（捕とり手て）」。

明治時代的「廢刀令」頒布後，國民不再被允許攜帶武器。結果劍術、槍術等武術衰弱，而柔術則得以延續。植芝盛平通過修行體悟了這些優秀的技術，包括傳承自日本古來的起倒流柔術、柳生流柔術、神陰流劍術、大東流柔術等，更添加了合氣的精神性，最終創立了「合氣道」。爾後，被稱為「和之武道」。

合氣道的特色？

合氣道

與早期武術一昧追求打倒對手不同，合氣道是一種不對抗，而是吸收對手的力量，與對手融為一體從而控制對手的武道。因此，也很適合不擅長運動的人或是力氣偏小的女性參與。

合氣道的效果不僅僅為防身術，還對全身帶來運動伸展的效果、解放心理壓力、用多次呼吸來引導心理的穩定，對心身健康都是最佳的選擇。此外，合氣道的受身技對於平衡身體建構也會帶來偌大的幫助。

合氣道的學習方式？

合氣道的技術之所以適用於老少男女，是因為它非常合理且高效。合氣道的技術基於以下理念：

①　學會運用自己最強的力量。

②　攻擊對手最弱的部位。

③　避免與對手硬碰硬。

通過運用自己最強的力量攻擊對手最弱的部位，而不是硬碰硬，可以彌補力量、體型等差異，成功地施展技術。

合氣道的技法有哪些？

合氣道的技法

合氣道總共有數十種不同的技法，即為合氣道的基本技法、基本應用及應用技法等。以下簡略介紹：

(一) 壓技：一教的「臂部控制（腕抑うでおさえ）」、二教的「前臂翻轉（小手回こてまわし）」、三教的「前臂扭轉（小手こてひひねり）」、四教的「腕部控制（手首抑てくびおさえ）」、五教的「臂部拉伸（腕伸うでのばし）」，並分為「站技（立技たちわざ）」和「坐技（座すわり技わざ）」等。