日本敬禮文化大學問！日本文化中最基本但重要的「鞠躬」禮儀

日本人非常重視禮儀，想必大家在日劇裡常看到日本人鞠躬敬禮，甚至連講著電話也會邊講邊行禮，你知道其實鞠躬也有很多講究和細節需要注意，甚至男女敬禮還有些微不同唷！

日本的敬禮文化從什麼時候開始？

根據史料紀載，日本的敬禮文化最早從飛鳥時代到奈良時代之間就開始。不同於西方文化，「彎腰鞠躬」的敬禮方式在亞洲圈是常見用於表達尊敬的動作，而日本的鞠躬禮儀是受當時中國禮節影響並帶入日本。

「お辞儀じぎ（鞠躬）」是為了將自己的誠意傳遞給對方，因為彎腰低頭時無法看到對方行動，且將自己最脆弱的「頸部」呈現給對方，表達自己不會抵抗、是真心臣服的姿態。

日本的敬禮種類？不同角度代表不同意思？

敬禮看似簡單，其實要做得漂亮在「姿勢しせい（姿勢）」上需要注意幾個細節的。首先，在敬禮之前須兩腳併攏站穩，運用腹部肌肉帶動身體，從髖關節開始彎曲上半身，在敬禮時同時保持上半身為一直線，避免「猫背ねこぜ（駝背）」，敬禮前則需看著對方。配合行禮呼吸的方式稱為「礼三息れいさんそく」，在彎腰時吸氣、敬禮停頓時呼氣、最後起身時再吸氣。

此外，日本敬禮方式以角度不同主要分為以下三種方式，不同的場合適用於不同的角度，讓我們一起看看什麼時候該如何敬禮。

会釈

名為「会釈えしゃく」的敬禮是最基本的敬禮方式，上半身向前方以15度輕輕彎腰，視線會落在對方腰到胸之間，此敬禮方式是日常生活中最常見的敬禮方式，基本上不分場合都可以使用，日常生活中碰到鄰里朋友，或是在職場與同事擦身而過、倒茶給來訪的客戶等時機使用都不失禮數。

敬礼

名為「敬礼けいれい」的敬禮比「会釈えしゃく」更為尊敬，上半身向前方以30度鞠躬，視線會落在對方腳部前方處，通常適用於職場上對客戶、前輩、上司間的問候，向自己的上級或「社外しゃがい（公司以外）」人士表示感謝與尊敬，客戶的來訪接待時也常使用「敬礼けいれい」來表示歡迎。

最敬礼

名為「最敬礼さいけいれい」的敬禮是三種方式中最為恭敬的，上半身向前方以45度行禮，視線大約能看到自己的腳尖附近，可用來表達深刻的感謝、道歉，在職場上送別客戶表達真摯的感謝或是向對方「謝罪しゃざい（道歉）」時使用，另外婚喪喜慶上也會使用，在參拜祈福、日本的「冠婚葬祭かんこんそうさい（成年禮、婚禮、喪禮、祭祖等四大人生重要儀式）」都以此來表達自己真誠的心意。

敬禮的方式

敬禮與「挨拶あいさつ（打招呼）」的時機不同，又分為以下兩種方式，名為「分離礼ぶんりれい」、「同時礼どうじれい」。讓我們來看看兩種方式有什麼不一樣。

分離礼

「分離礼ぶんりれい」顧名思義就是敬禮與打招呼分開進行，先是打完招呼後，再鞠躬行禮。

可以按照以下順序：

①　面帶笑容看著對方眼睛。（道歉的場合須保持嚴肅及歉意）

②　挺直腰背打招呼。

③　維持腰背挺直的姿勢鞠躬行禮。

④　心中默數約1～2拍，稍作停止後恢復站直。

⑤　再次面帶笑容看向對方眼睛。（道歉的場合須保持嚴肅及歉意）

同時礼

「同時礼どうじれい」常見於「会釈えしゃく」、「敬礼けいれい」的時候，招呼用語與行禮同時進行。

可以按照以下順序：

①　面帶笑容看著對方眼睛。

②　挺直腰背邊打招呼，邊鞠躬行禮。

③　心中默數約1～2拍，稍作停止後恢復站直。

④　再次面帶笑容看向對方眼睛。

一般來說，「分離礼ぶんりれい」比「同時礼どうじれい」更為有禮貌且代表更高的敬意。有些人認為打招呼應看向對方眼睛，覺得「同時礼どうじれい」 無法將自己的心意傳達給對方，有失禮數。

敬禮時手擺放的位置男女不同

男女在敬禮的時候，手擺放的位置也有所規定。普遍來說是女生是以左手在上、右手在下的方式交疊雙手，手指併攏，手肘適當彎曲，是最漂亮的動作；男生則是將手放在身體兩側，中指的位置剛好貼在褲子側邊的摺痕上，能讓身材整體更為筆直好看。

敬禮的注意事項

除了正確的敬禮方式，以下也有幾點事項要小心注意喔！

①避免坐著行禮

行禮是為了表示自己的敬意，需要避免對方站著、自己坐著的方式敬禮，應要先起身向對方行禮打招呼。

②注意敬禮儀態

敬禮會動到從腰部以上的上半身，只動頭而不動腰是失禮的表現。

③90度鞠躬要看場合

不是所有的場合都能適用90度的鞠躬，有些場合反而會顯得刻意。

④重複鞠躬

敬禮通常只需「一次」即可，重複鞠躬帶有不誠實的感覺。

與敬禮相關的日文單字

日本身為禮儀之邦，「お辞儀じぎ（鞠躬）」是最常見的動作，我們身為外國人或許不需要做到十分完美的鞠躬，但是了解日本文化也是學習日文過程中不可或缺的一部分，讓我們一起持續練習，在需要時做出不失禮的敬禮（鞠躬）吧！

2024-07-31